Ciemiernik na odchudzanie: jak brac i pic, przeciwwskazania, dawkowanie, instrukcje uzytkowania, olej, zel, korzen

Co to jest ciemiernik

Ciemiernik (zimowanie) to wieloletnie ziolo z rodziny Jaskier. Ma dlugie lodygi, skorzaste liscie, duze kwiaty o malych platkach.

Zwykle roslina rosnie w zacienionych miejscach i gorach, jej 14 gatunkow jest powszechnych w Europie, zwlaszcza w basenie Morza Srodziemnego. Wiekszosc odmian ciemiernika wystepuje na Balkanach.

Wykorzystywana jest jako roslina ozdobna, jej formy hybrydowe wykorzystywane sa w kwiaciarstwie. Roslina jest trujaca.

W korzeniach ciemiernika kaukaskiego i rumiencow znajduja sie glikozydy i alkaloidy, ktore sa stosowane w medycynie jako srodek kardiotoniczny.

Niektore rodzaje zimowisk sa doskonalymi roslinami miodowymi.

W starozytnosci wierzono, ze ciemiernik potrafil przyzywac demony, dlatego uzywano go w roznych rytualach.

Rodzaje

Do celow leczniczych zaleca sie stosowanie nastepujacych rodzajow ciemiernika:

  • Czarny – oczyszcza krew, regeneruje tkanki, usuwa produkty rozpadu z organizmu.
  • Kaukaski – ten rodzaj ziela stosowany jest w medycynie tradycyjnej. Wspomaga eliminacje wolnych rodnikow, toksyn i toksyn. Wlasciwosci te pozytywnie wplywaja na proces odchudzania, ulatwiaja oddychanie i pomagaja radzic sobie ze zmeczeniem.
  • Rumieniec – Badania pokazuja, ze roslina ta zawiera w swoich korzeniach wiele glikozydow nasercowych. Polecany jest do stosowania w przypadkach zaburzen krazenia i rytmu serca, ktore czesto prowadza do nadwagi.

Szkoda ciemiernika

Niewatpliwym dobroczynnym wlasciwosciom tej rosliny towarzyszy spore niebezpieczenstwo niekontrolowanego stosowania. Ciemiernik kaukaski zawiera w swoich tkankach glikozydy. Jest to najsilniejsza trucizna, ktora moze gromadzic sie w miesniu sercowym. Zbyt duza dawka lub czeste stosowanie wywarow powoduje znaczne szkody dla serca i calego organizmu, zatruwajac je.

Zalecana literatura: Korzysci i szkody tarniny (cierni) dla zdrowia czlowieka

Glowne objawy przedawkowania:

  • niewydolnosc serca;
  • silne bole glowy i dretwienie jezyka;
  • niekontrolowana biegunka;
  • wymioty krwia, nudnosci;
  • spadek poziomu hemoglobiny we krwi, zawroty glowy;
  • spadek czestosci akcji serca ponizej 60 uderzen na minute;
  • ogolne wyczerpanie organizmu.

Wazny! Uzywajac lekow opartych na zimowisku, musisz scisle przestrzegac przepisu i zalecen lekarza, monitorujac swoj stan. Jesli pojawia sie negatywne objawy, natychmiast przestan brac!

Formularz zwolnienia

Roslina lecznicza produkowana jest w postaci proszku, oleju, suplementu diety z blonnikiem. Przyjrzyjmy sie blizej kazdemu ksztaltowi.

Proszek

Najsilniejszy srodek przeczyszczajacy polecany jako skuteczny srodek na odchudzanie. 1 lyzeczke wylewa sie na jezyk. oznacza, po czym jest obficie splukiwany woda. Mozesz wczesniej wymieszac proszek z taka sama iloscia miodu.

Suplement diety z blonnikiem

Suplementy diety z ciemiernikiem i blonnikiem, ktore wspieraja rownowage procesow metabolicznych w organizmie, pomoga zmniejszyc obwod talii i bioder.

Jak dzialaja suplementy diety:

  • usuwa kamien nazebny z drog moczowych, nerek;
  • stabilizuje metabolizm, prace jelit;
  • normalizuje aktywnosc ukladu nerwowego;
  • poprawia czynnosc serca;
  • usuwa toksyny, toksyny;
  • zapobiega stagnacji zolci;
  • wzmacnia wlasciwosci odpornosciowe organizmu.

Schemat dawkowania:

  • od 1 do 10 dni – 0,5 lyzeczki;
  • od 10 do 20 dni – 1 lyzeczka. bez gory;
  • od 20 do 30 dni – 1 lyzeczka. ze zjezdzalnia;
  • od 30 do 40 dni – 1,5 lyzeczki. bez zjezdzalni;
  • od 40 do 50 dni – 2 lyzeczki. bez zjezdzalni;
  • od 50 dnia – 1 lyzka. bez zjezdzalni.

Czas trwania odchudzania wynosi 12 miesiecy, zaleca sie miesieczna przerwe na 5-6 miesiecy. Do calego kursu potrzebujesz 12 puszek suplementow o objetosci 300 gramow. kazdy.

Maslo

Taki srodek pomaga zmniejszyc apetyt, tym samym wzmacniajac efekt odchudzania. Jak wziac olejek? Przez godzine posilku lub 2 godziny po nim nalezy rozpuscic pod jezykiem 20 kropli oleju.

Kremowy zel wyszczuplajacy i modelujacy sylwetke

To narzedzie polecane do modelowania sylwetki i odchudzania. Pomaga usprawnic procesy metaboliczne w komorkach, zwieksza elastycznosc skory i usuwa przekrwienia z warstwy podskornej.

Sklad produktu:

  • ekstrakt z ciemiernika;
  • ekstrakt z aloesu;
  • dekspantenol;
  • witanol.

Krem wciera sie masujacymi ruchami na czyste cialo, zwracajac szczegolna uwage na obszary problematyczne. Czas uzytkowania zalezy od pozadanego rezultatu.

Gdzie

Ciemiezyce mozna kupic w aptece, specjalistycznym osrodku lub sklepie internetowym.

Sredni koszt:

  • klacze ciemiernika kaukaskiego (10 g) – 80 rubli;
  • balsam zelowy ciemiernik (125 ml) – 110 rubli;
  • olej ciemiernik (100 ml) – 370 rubli;
  • posiekane klacze z korzeniami (100 g) – 660 rubli

Zasada dzialania ziele ciemiernik

Moze wydawac sie dziwne, ze nie tylko ludowa, ale i tradycyjna medycyna sugeruje stosowanie trujacego ciemiernika jako srodka na odchudzanie. Jaki jest jego mechanizm dzialania? Nie nalezy oczekiwac, ze po zastosowaniu ziola zauwazysz, jak szybko zaczyna sie spalac tkanka tluszczowa.

W rzeczywistosci utrata masy ciala wynika z dzialania przeczyszczajacego rosliny. W wyniku regularnego stosowania organizm zostaje oczyszczony z nadmiaru plynow, a jelita zostaja uwolnione od zanieczyszczen, ktore gromadzily sie na nim od lat.

Glowna zaleta ciemiernika jest jego lagodne dzialanie przeczyszczajace, ktore wynika z niskiego stezenia substancji czynnych (w duzych dawkach jest zabroniony ze wzgledu na obecnosc trucizny zawartej w korzeniach). Pozwala to bezpiecznie schudnac, ale jednoczesnie proces odchudzania rozciaga sie na dlugi okres, na przyklad od 2 tygodni do roku (zalecany czas trwania kursu to 12 miesiecy). Jednoczesnie w pierwszym miesiacu bedzie mozna schudnac 4-6 kg, aw kolejnych dniach tylko utrzymac uzyskany wynik.

Systematyczne stosowanie tego ziola, dzieki bogatemu skladowi chemicznemu, a mianowicie:

  • oleje tluszczowe ? dzialaja regenerujaco;
  • saponiny steroidowe – ulatwiaja oddychanie i astme;
  • alkaloidy – poprawiaja krazenie krwi i lagodza bolesne odczucia;
  • glikozydy nasercowe korelboryny – maja pozytywny wplyw na czynnosc serca;
  • antraglikozydy ? dzieki nim ziele dziala przeczyszczajaco, podrazniajac sciany jelit;
  • kumaryny ? ma dzialanie przeciwwirusowe, przeciwutleniajace, uspokajajace, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze;
  • witamina E – zapobiega utlenianiu i niszczeniu blon komorkowych, utrzymuje komorki w mlodosci i zdrowiu, jest doskonala profilaktyka raka;
  • witamina D – pomaga przywrocic odpornosc, zapobiega rozwojowi otepienia zwiazanego z wiekiem;
  • flawonoidy ? dzialaja zwezajaco, przeciwutleniajaco, przeciwalergicznie, przeciwobrzekowo.

Hellebore mozna przyjmowac wylacznie zgodnie z zalecana dawka.

Wskazania

Przed uzyciem rosliny leczniczej nalezy zapoznac sie z jej wskazaniami do stosowania i skonsultowac sie z lekarzem. Przydatne jest korzystanie z rosliny w nastepujacych przypadkach:

  • bezsennosc;
  • zaburzenia snu;
  • niezyt zoladka;
  • wrzod zoladka;
  • wstrzas;
  • zapalenie gruczolu krokowego;
  • BPH;
  • trudnosci w poczeciu;
  • brodawki na rekach i nogach;
  • obecnosc robakow;
  • bol glowy;
  • patologie nerek i watroby;
  • niedokrwistosc;
  • artretyzm;
  • zapalenie pecherza;
  • gruzlica;
  • cukrzyca;
  • mastopatia;
  • nowotwory;
  • otylosc;
  • wysokie cisnienie krwi itp.

Korzystanie z korzenia ciemiernika

W medycynie ludowej ciemiernik kaukaski jest szeroko stosowany w leczeniu organizmu i leczeniu wielu chorob, wskazania do stosowania:

  • normalizacja cisnienia krwi i metabolizmu;
  • jako srodek moczopedny, przeczyszczajacy usuwajacy toksyny i pasozyty;
  • leczenie wrzodow zoladka, migren, napadow padaczkowych;
  • poprawa stanu pacjentow z cukrzyca;
  • normalizacja pracy serca i naczyn krwionosnych, ukladu nerwowego;
  • skuteczny srodek do leczenia przeziebien, lagodnych i zlosliwych nowotworow;
  • leczenie artrozy i zapalenia stawow, osteochondrozy i korzonkow nerwowych.

Zalecana literatura: ziele dziurawca: uzyteczne wlasciwosci, zastosowanie, przepisy, opis rosliny

Ponadto wywary z korzeni dobrze lecza zapalenie oskrzeli i tchawicy, pomagaja radzic sobie z goraczka i przeziebieniami, kaszlem.

Wazny! Zebranego ciemiernika kaukaskiego nie wolno poddawac silnej obrobce cieplnej, w tym myciu w goracej wodzie.

Lodygi i liscie musza byc usuniete, korzenie musza byc zdrowe, wolne od plesni i zgnilizny

Instrukcja uzycia

Stosowanie ciemiernika ma szereg cech, ktorych nalezy bezwzglednie przestrzegac, aby nie zaszkodzic organizmowi.

Istnieje kilka sposobow wykorzystania ziola:

  • Bezpieczna dzienna dawka leku wynosi 200 mg. Musisz pic raz dziennie, najlepiej na godzine przed sniadaniem. Algorytm przyjmowania jest podobny do stosowania suplementow diety na ciemiernik. Proszek z korzenia rosliny nalezy wylac na jezyk, a nastepnie splukac duza iloscia czystej wody. W pierwszych 10 dniach dzienna dawka wynosi 50 mg, po czym co kolejne 10 dni dawke nalezy zwiekszac o 50 mg, az do osiagniecia maksimum (200 mg). W przypadku wystapienia ostrej biegunki zaleca sie zmniejszenie dawki do 50-100 mg. Kurs trwa 6 miesiecy, nastepnie musisz zrobic sobie przerwe na miesiac i powtorzyc wczesny program. Takie instrukcje sa dolaczone do ciemiernika kaukaskiego, ktory jest najczesciej uzywany do odchudzania. Wazne jest, aby dokladnie przestrzegac zalecanego kursu i dawkowania, w przeciwnym razie mozesz zostac zatruty.
  • Suche surowce w ilosci 0,5 lyzeczki. zaparzyc 440 ml wrzacej wody. Nastepnie nalegaja przez 2 godziny i filtruja. Ten napar jest pijany w 1 lyzce. trzy razy dziennie po posilkach przez 30 dni. Nastepnie potrzebujesz 2 tygodniowej przerwy i drugiego kursu odchudzania.
  • Jak wziac ciemiernik na odchudzanie

    Mieszanka ziol ma gorzki smak. Mozna go spozywac zarowno na sucho, jak i popic woda (lub rozcienczyc). Mozesz wziac ciemiernik kaukaski w postaci naparu.

    Zalecana literatura: Do czego sluzy bialko, wlasciwosci i skutki uboczne

    Istnieje kilka schematow przyjmowania leku:

  • Stosowac raz dziennie rano na pusty zoladek, dwie godziny przed sniadaniem. Dawka poczatkowa wynosi 50 mg. To ? lyzki musztardy. Po 10 dniach dodaj 25 mg, czyli 1/8 lyzki musztardy. Rob to przez 6-12 miesiecy. Mozna przyjmowac bez zwiekszania dawki. Proszek z ziol, korzeni ciemiernika kaukaskiego namoczyc przez noc w 30-50 ml schlodzonej przegotowanej wody. Pij rano na czczo na kilka godzin przed posilkiem.
  • Czesto wraz ze sloikiem, ktory sluzy jako opakowanie na pokruszone surowce ciemiernika kaukaskiego, w zestawie znajduje sie miarka. Schemat odbioru jest w przyblizeniu taki sam jak w poprzednim przypadku. Przez pierwsze 10 dni przyjmuj jedna lyzke na pusty zoladek rano pol godziny przed posilkiem i zwiekszaj co tydzien. Tak wiec dawka powinna osiagnac 200-300 mg (w 1 lyzce – 50 mg). Nastepnie zrob sobie przerwe na miesiac i kontynuuj leczenie, powtarzajac ten sam schemat.
  • Dwa razy dziennie wez 50 g proszku na ciemiernik na pusty zoladek popijajac woda.
  • Lyzke mieszanki zalac szklanka goracej wody i pozostawic na noc. Pij raz dziennie rano na pusty zoladek.
  • Codziennie, raz dziennie, nabieraj proszek na czubek noza z duza iloscia wody. Zrob to na pusty zoladek, najlepiej rano. pokazuja, ze ten rezim dziala powoli, ale substancja stopniowo gromadzi sie w organizmie. Pacjenci odnotowuja spadek apetytu, zmniejszenie apetytu na slodycze, wzrost tonusu organizmu, normalizacje oddawania moczu i stolca, poprawe funkcjonowania przewodu pokarmowego, a w efekcie utrate wagi.
  • Uwaga! Nie zaleca sie przyjmowania ciemiernika kaukaskiego dluzej niz rok. Po 6 miesiacach od przyjecia nalezy zrobic 30-dniowa przerwe.

    Ciemiezyce mozna przyjmowac w postaci naparu lub proszku, popijajac woda.

    Przepisy

    Jesli wolisz schudnac na wywarach i naparach z ziol na odchudzanie, zalecamy zwrocenie uwagi na nastepujace przepisy.

    Napar

    Skladniki:

    • woda – 1 szklanka;
    • suche korzenie ciemiernika – 10 g.

    Przygotowanie: Korzenie zalac wrzatkiem, pojemnik przykryc recznikiem, odstawic na 2 godziny. Napiecie.

    Jak przyjmowac: Wypij 1 lyzeczke naparu. 30-60 minut przed posilkiem 3 razy dziennie.

    Wywar

    Skladniki:

    • woda – 0,5 l;
    • korzenie ciemiernika – 0,5 lyzeczki

    Jak gotowac: Zalac wrzatkiem korzenie, nastepnie umiescic kompozycje w lazni wodnej. Dusic przez pol godziny, nastepnie wyjac i odstawic na kwadrans. Napiecie.

    Jak pic: Przyjmowac 10 ml trzy razy dziennie 30 minut przed posilkiem.

    Zalecenia

    Wybierajac ciemiernik jako glowny srodek na odchudzanie, pamietaj, ze bedziesz musial dostosowac diete, zmienic styl zycia. Pamietaj, ze kurs odchudzania trwa caly rok. Aby szybko schudnac, wyprobuj diety takie jak wino, militaria, modelki i baleriny.

    Leki

    W aptekach i sklepach internetowych dostepna jest szeroka gama produktow na ciemiernik. Jak wybrac odpowiednia jakosc leku, aby nie zaszkodzil organizmowi? Oto wskazowki:

  • Kupuj leki tylko w aptekach.
  • Jesli planujesz zamowic korzen rosliny na duzych internetowych platformach handlowych, na przyklad AliExpress, przygotuj sie na to, ze mozesz nie dostac tego, czego chciales. Wedlug opinii wiekszosci kupujacych otrzymuja surowce o dosc slabej jakosci.
  • Najbardziej optymalna odmiana odchudzania jest ciemiernik kaukaski, preferowana forma uwalniania jest proszek lub suplement diety.
  • Kupuj leki tylko od zaufanych producentow, ktorzy posiadaja wszystkie certyfikaty jakosci.
  • Cwiczenia pomagaja schudnac

    Aktywnosc fizyczna

    Jesli to mozliwe, staraj sie cwiczyc wiecej podczas utraty wagi. Wejdz na swieze powietrze, skorzystaj ze schodow zamiast windy.

    Odpoczywaj i spij co najmniej 8 godzin dziennie.

    Odzywianie

    Poniewaz utrata masy ciala za pomoca ciemiernika jest spowodowana lagodnym dzialaniem przeczyszczajacym, z organizmu wyplukiwane sa korzystne substancje. Szczegolnym niebezpieczenstwem jest utrata wapnia i potasu, bez nich moga pojawic sie zaburzenia pracy serca. Aby temu zapobiec, codzienna dieta powinna zawierac:

    • czosnek;
    • jeczmien, platki owsiane;
    • Ziemniak;
    • produkty mleczne i fermentowane produkty mleczne;
    • Ser parmezan;
    • zielenie: szpinak, szczaw, pietruszka, koperek, salata;
    • platki;
    • rosliny straczkowe;
    • ryba;
    • miod;
    • banany;
    • posiew;
    • cytrus;
    • orzechy;
    • winogrono;
    • suszone morele;
    • soja;
    • kapusta;
    • marchewka;
    • groszek;
    • fasolki.

    Nie zaleca sie naduzywania alkoholu i napojow gazowanych. Alkohol, gdy reaguje z glikozydami nasercowymi, moze nasilac dzialanie przeczyszczajace rosliny, wywolujac wymioty.

    Aby zapobiec odwodnieniu, nalezy wypijac co najmniej 2-2,5 litra wody dziennie. Konieczna jest rowniez rezygnacja ze zlych nawykow, przejscie na wlasciwe odzywianie i niejedzenie 2-4 godziny przed snem.

    Przeciwwskazania

    W niektorych przypadkach nalezy powstrzymac sie od korzystania z rosliny. Przeciwwskazania to:

    • ciaza;
    • niedokrwienie;
    • kamienie zolciowe;
    • indywidualna nietolerancja;
    • nadwrazliwosc na glikozydy;
    • karmienie piersia;
    • arytmia pozaskurczowa;
    • zawal miesnia sercowego;
    • blok przedsionkowo-komorowy;
    • zapalenie wsierdzia;
    • napadowy czestoskurcz;
    • wysoka wrazliwosc na glikozydy nasercowe.

    Przeciwwskazania do ziela ciemiernika na odchudzanie

    Ciemiernik kaukaski ma wyrazny efekt zolciopedny, dlatego nie zaleca sie przyjmowania go z kamieniami w woreczku zolciowym. W przeciwnym razie moze wystapic zablokowanie przewodow i powiklania stanu zdrowia. Ponadto brana jest pod uwage indywidualna nietolerancja. W przypadku przedawkowania moze rozwinac sie niedobor wapnia w kosciach. Przeciwwskazane u dzieci ponizej 12 roku zycia.

    Uwaga! Roslina zawiera alkaloidy i glikozydy, ktore zwiekszaja wydolnosc miesnia sercowego oraz zapobiegaja kardiomiopatii i zapaleniu miesnia sercowego.

    Roslina ma wiele przeciwwskazan do przyjecia.

    Skutki uboczne

    Poniewaz ziolo zawiera pewna ilosc substancji toksycznej, w przypadku przedawkowania moze pojawic sie szereg skutkow ubocznych. Taki negatywny wplyw moze prowadzic zarowno do leczenia odwykowego, jak i stacjonarnego, aw niektorych przypadkach spowodowac smierc. Dlatego nie mozna przekraczac zalecanej dawki leku i samemu go przepisywac.

    Efekty uboczne obejmuja:

    • cardiopalmus;
    • drgawki;
    • ogolna slabosc;
    • nudnosci i wymioty;
    • pogorszenie apetytu;
    • rozszerzone zrenice;
    • niestrawnosc;
    • bezsennosc;
    • zwiekszone wydzielanie sliny;
    • problemy ze sluchem i wzrokiem;
    • dretwienie rak i stop;
    • pieczenie w ustach;
    • swedzaca skora;
    • delirium.

    Trucizna z ziela znajduje sie tylko w korzeniach, z ktorych zwykle wytwarza sie surowce lecznicze. Jesli cie to martwi, mozesz sprobowac znalezc w sprzedazy preparaty, ktorych glowna substancja jest pylek ciemiernika. Takie leki nie zawieraja substancji toksycznych i glikozydow. Ale jednoczesnie taki srodek nalezy brac dluzej, poniewaz dziala lagodniej.

    Przed uzyciem ziola leczniczego wskazane jest skonsultowanie sie z lekarzem.

    Skutki uboczne ciemiernika na odchudzanie

    Kwiat zostal wspomniany w jego pismach przez Paracelsusa, Awicenne, Hipokratesa. Wiadomo, ze w ?Kanonie nauk medycznych? Awicenna mowil nie tylko o dobroczynnych wlasciwosciach ciemiernika kaukaskiego, ale takze ostrzegal przed mozliwa szkodliwoscia rosliny. Okazuje sie, ze ma wlasciwosci trujace. Istnieja nawet wzmianki historyczne o tym, ze dowodca Aleksander Wielki, probujac wyzdrowiec z ciemiernika, nie obliczyl dawki.

    Zalecana literatura: Nektarynki w ciazy: w I, II, III trymestrze, korzysci i szkody

    Dlatego do leczenia lepiej stosowac surowce zielarskie, odpowiednio przetworzone i dostepne w handlu w postaci farmaceutykow pod roznymi nazwami, np. Flurevit, Viorgon lub inne. Ich zaleta jest to, ze nie zawieraja szkodliwych, toksycznych zwiazkow, ktore moga szkodzic zdrowiu ludzkiemu.

    Ciemiernik ma dzialanie przeczyszczajace. Oznacza to, ze usunie z organizmu nie tylko toksyny, ale takze czesc skladnikow odzywczych. Dlatego jednoczesnie z ciemiernikiem konieczne jest przyjmowanie kompleksow witaminowo-mineralnych w celu uzupelnienia utraconych pierwiastkow chemicznych.

    Wenus, ginekolog

    Ciemiezyce mozna stosowac do odchudzania w przypadku braku chorob, a nie podczas ciazy lub karmienia piersia. Narkotyki, napary lub wywary na bazie tego ziola mozna pic tylko za zgoda lekarza i bezwzglednie przestrzegajac zalecanej dawki w celu zminimalizowania ryzyka zatrucia.

    Yesenia, dietetyk

    Mezczyzni i kobiety powinni zrozumiec, ze najlepiej jest schudnac poprzez sport, a nie jedzac trujaca trawe lub siedzac na scislej diecie. Tak, niewatpliwie takie techniki daja wynik, ale najczesciej krotkoterminowy.

    Wiaczeslaw, trener fitness

    Na dlugo przed przyjsciem do sportu bralem wywary i napary z ciemiernikiem na odchudzanie. Nie moge powiedziec, ze bardzo mi pomogly, udalo mi sie schudnac 5 kg w rok. Byloby lepiej, gdybym ten czas poswiecil na sport, moglbym osiagnac wiecej.

    Inessa, 31 lat, gospodyni domowa

    Od dawna szukam skutecznego sposobu na odchudzanie bez uprawiania sportu i diety. Na jednym z forow przeczytalam o odchudzaniu przy pomocy ciemiernika. Poczatkowo balam sie uzyc tego ziola ze wzgledu na obecnosc w nim trujacej substancji, ale i tak zaryzykowala. To prawda, wczesniej skonsultowalem sie z lekarzem. Schudlam 4 kg w pierwszym miesiacu i przez caly rok stracona waga nie wrocila.

    Emilia, 26 lat, marketer

    Za rada kolezanki postanowilam pozbyc sie nadwagi przy pomocy ciemiernika. Na poczatku nie rozumialem, jak prawidlowo go pic, potem przestudiowalem instrukcje uzytkowania. Juz nastepnego dnia poczulam sie zle, pojawila sie silna biegunka, w wyniku ktorej musialam zrezygnowac z tej metody odchudzania.

    Simona, 29 lat, kierownik sklepu

    Kilka lat temu przez rok pilem ciemiernik. Przygotowywalam z nim wywary i napary, schudlam 6 kg. Poprawil sie ogolny stan zdrowia, a skora i wlosy zaczely wygladac lepiej. Teraz planuje schudnac na senesie, czesto czytam o niej pozytywne rzeczy.

    Marta, 40 lat, stomatolog

    Twoj ciemiernik nie pomaga schudnac. Pilem przez 2 miesiace, nie schudlem nawet o 100 g.

    Picie ciemiernika, aby schudnac, czy nie, zalezy od Ciebie. Glowna wada tej metody odchudzania jest czas trwania i obecnosc trujacej substancji w klaczu rosliny. Jednoczesnie waga stracona w pierwszym miesiacu stosowania ciemiernika nie wroci do Ciebie w ciagu roku. Pamietaj, zanim uzyjesz rosliny leczniczej, skonsultuj sie z lekarzem.

    Natalia Ławniczak
    Autor
    Rate author
    Wiedzieć wszystko