Herbata z miodem: czy moge pic rano czy wieczorem, zalety napoju i przepisy

Korzysci zdrowotne herbaty miodowej

Korzysci plynace z herbaty z miodem interesuja ludzi od dawna. W trakcie badan zidentyfikowano wlasciwosci produktow naturalnych. Dlatego zaleca sie regularne spozywanie tego napoju dla zdrowia lub dobrego samopoczucia.

Oto zalety cieplej herbaty miodowej:

  • Posiada silne wlasciwosci przeciwwirusowe i antybakteryjne.
  • Normalizuje funkcje przewodu pokarmowego.
  • Przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie.
  • Zapewnia wyrazny efekt uspokajajacy.
  • Poprawia jakosc snu.
  • Korzystnie wplywa na prace ukladu sercowo-naczyniowego.
  • Poprawia kondycje skory i wlosow.

Te wlasciwosci wyjasniaja, dlaczego wiele osob lubi pic herbate z miodem. Daja tez szczegolowa odpowiedz na pytanie, czy taki napoj w ogole mozna spozywac.

Czym jest miod?

W ciagu ostatniej dekady krazyly plotki, ze miod bez pylkow jest falszywy. Ale tak nie jest – miod bezpylkowy mozna rowniez nazwac naturalnym.

W rzeczywistosci miod nie jest nawet zrobiony z pylku. Jest wytwarzany przez pszczoly w wyniku zlozonego procesu ?wywracania, aktywnosci enzymatycznej i odparowywania wody? przy uzyciu nektaru z roslin i kwiatow.

Po zebraniu nektaru pszczoly zmieniaja jego sklad na poziomie chemicznym. Nektar zawiera zlozona sacharoze. Enzymy pszczele rozkladaja cukry zlozone na fruktoze i glukoze, ktore sa cukrami prostymi. Nadaja temu apiproduktowi slodki smak, co czyni go doskonalym dodatkiem do filizanki herbaty.

Na koniec nektar zostaje przeniesiony do plastra miodu, ale zmodyfikowana substancja jest nadal w postaci plynnej. Wtedy pszczoly przyspieszaja proces parowania wody, nadmuchujac ciecz skrzydlami, a gdy substancja wyschnie, przyjmie postac, do ktorej jestesmy przyzwyczajeni.

Korzysci zdrowotne: miod surowy a przetworzony

Od wiekow ludzie uzywali produktow pszczelich nie tylko do slodzenia zywnosci i napojow, ale takze jako naturalnych srodkow leczniczych.

Naukowcy udowodnili, ze miod ma ?dzialanie przeciwutleniajace, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, antyproliferacyjne, przeciwnowotworowe i przeciwprzerzutowe?, co ich zdaniem czyni go przydatnym do uzytku szpitalnego w leczeniu wszystkiego, od ran oparzeniowych po choroby sercowo-naczyniowe. Mozesz uzyc tego zlotego nektaru:

  • lagodzic bol gardla, kaszel, zapalenie krtani i objawy grypy;
  • poprawic zdrowie jamy ustnej;
  • zmniejszyc ryzyko chorob sercowo-naczyniowych;
  • w polaczeniu z elektrolitami w soku z cytryny i kofeina w herbacie jako naturalny zastrzyk energii;
  • jako dodatkowa terapia na raka.

Uwaza sie, ze te korzysci wynikaja z obecnosci aminokwasow i nadtlenku wodoru (H2O2) w miodzie.

Ale naukowcy nie moga dojsc do konsensusu, ktory miod ? surowy czy przetworzony, przyniesie wiecej korzysci zdrowotnych.

Obecnie nie ma dokladnej definicji miodu surowego. Ale stan Utah uchwalil na przyklad prawo HB148, ktore mowi: ?Surowy miod? oznacza substancje taka, jaka jest w ulu lub uzyskana z ekstrakcji, osadzania lub filtracji, a ktora nie zostala podgrzana powyzej 47 stopni Celsjusza. podczas produkcji, przechowywania lub pasteryzacji.

Poniewaz ten produkt pszczeli jest slabo filtrowany, moze zawierac czasteczki pylku. Wielu konsumentow zaczelo kojarzyc pylek w miodzie z oznaka jego naturalnosci i wartosci odzywczych. Ale chociaz sam pylek pszczeli ma potencjalne wlasciwosci lecznicze i odzywcze, nie wystepuje w miodzie w wystarczajacych ilosciach, aby zapewnic wymierne korzysci zdrowotne.

Aby jeszcze bardziej skomplikowac sprawe, australijskie badanie wykazalo, ze obrobka cieplna i filtracja miodu zmniejszyla aktywnosc H2O2 w wielu probkach, ale wiekszosc probek nadal zawierala wysoki poziom nadtlenku wodoru zarowno przed, jak i po obrobce.

Badanie wykazalo rowniez, ze profil mikroelementow miodu pozostaje niezmieniony pomimo przetwarzania. Mimo to produkt przeznaczony do uzytku medycznego powinien byc nadal przetwarzany do minimum, nawet przy umiarkowanym ogrzewaniu.

Pomimo tego, ze jest jeszcze wiele badan na ten temat przez naukowcow, nie musisz martwic sie o jakosc produktu miodowego na swoim stole, ze wzgledu na brak w nim sladow pylkow.

Czy do goracej herbaty mozna dodac miod?

Herbate z miodem mozna pic tylko wtedy, gdy jest odpowiednio przygotowana. W przeciwnym razie taka uczta przynosi szkode zdrowiu, co nie powinno byc dozwolone.

Warto wiedziec! Nie mozesz dodac miodu do goracej herbaty. Jest to surowo zabronione, poniewaz przy silnym ogrzewaniu produkt pszczelarski staje sie toksyczny dla organizmu ludzkiego.

To wlasnie ta wlasciwosc miodu uniemozliwia dodawanie go do goracej herbaty, kawy, mleka i innych plynow, ktore zostaly bardzo podgrzane. Ponadto po podgrzaniu do 40 stopni i wiecej produkt zaczyna aktywnie tracic swoje korzystne wlasciwosci.

Dlaczego nie mozesz pic goracej herbaty z miodem

Wiele osob lubi pic goraca herbate z miodem, ale nawet nie podejrzewaja, ze nie nalezy tego robic. Wydawaloby sie, ze produkt jest naturalny i zdrowy, ale pod wplywem wysokich temperatur zamienia sie w trucizne.

Co dzieje sie z miodem pod wplywem wysokich temperatur

W temperaturze powyzej 60 stopni w miodzie niszcza sie wszystkie przydatne substancje – witaminy, enzymy pszczele i zwiazki organiczne. Oznacza to, ze po wejsciu do herbaty w miodzie nie pozostaje nic uzytecznego. Tylko weglowodany i zwiazki mineralne, ktore wydzielaja czynnik rakotworczy ? oksymetylofurfural.

Aby tego uniknac, warto wiedziec o maksymalnym mozliwym stopniu rozgrzania miodu. Jest 40-50 stopni.

W jakiej temperaturze ciala mozna pic herbate z miodem?

Nie mniej interesujace jest pytanie, w jakiej temperaturze mozna pic herbate z naturalnym miodem. Jest to szczegolnie wazne, gdy osoba dorosla lub dziecko jest przeziebione.

Potrzebuje wiedziec! Podwyzszona temperatura ciala prowadzi do odwodnienia. Dlatego lekarze zalecaja picie duzej ilosci plynow w przypadku tego objawu. Im wyzsza temperatura, tym wiecej plynu musisz wypic.

Temperatura ciala Zalecenia
37-37,5 stopni Powinienes pic okolo 1,5 litra plynow dziennie. W tej temperaturze przydaje sie herbata z miodem, ktora ma dzialanie moczopedne i przeciwzapalne.
Do 38 stopni Konieczne jest zminimalizowanie ilosci herbaty miodowej. Daj pacjentowi cieplo.
Powyzej 38 stopni Gorace napoje sa surowo zabronione. Nalezy podawac cieple herbaty i wywary.

Trzeba tez pamietac, ze miodu nie da sie wsypac do herbaty, jesli jest za goracy. Mieszaj produkt pszczelarski tylko z cieplym napojem.

Herbata z miodem lub cukrem

Oficjalna medycyna stwierdzila, ze ??miod jest znacznie zdrowszy niz cukier. Cukier, podobnie jak miod, zawiera glukoze, ktora jest tak wazna dla funkcjonowania mozgu. Ale aby uzyskac glukoze z cukru, organizm potrzebuje dodatkowych zasobow i niektorych witamin, w przeciwienstwie do miodu, ktory natychmiast trafia do mozgu.

Dzieki temu glukoza miodowa jest lepiej wchlaniana, szybko dostarcza organizmowi pozytecznych witamin, dobrze odzywia mozg i nie odklada sie w postaci zlogow tluszczu. Spozycie cukru, z ktorego glukoza w niewielkich ilosciach dociera do mozgu, prowadzi do problemow z zebami i nadwagi.

Herbata z naturalnym miodem na noc

Herbate z wartosciowym miodem pije sie w nocy. W tym przypadku napoj ma szereg wlasciwosci, ktore sa wazne dla organizmu czlowieka:

  • Dziala uspokajajaco.
  • Pomaga uporac sie z glodem wieczorem iw nocy.
  • Doskonale rozgrzewa oskrzela.
  • Zapobiega rozwojowi przeziebien.
  • Te powody wyjasniaja, czy warto wieczorem pic herbate z miodem.

    Przydatne wlasciwosci czarnej herbaty z miodem

    Aby jak najlepiej wykorzystac czarna herbate z miodem, koneserzy tego napoju zalecaja dodanie cwiartki cytryny. Ten leczniczy napoj ma nastepujace wlasciwosci:

    • pokrzepiajacy;
    • przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne;
    • przeciwzapalny;
    • lagodzacy;
    • immunostymulujacy;
    • napotny;
    • spalanie tluszczu.

    Czarna herbata z miodem

    Herbate czarna z dodatkiem produktu pszczelego zaleca sie stosowac w profilaktyce i leczeniu nastepujacych chorob:

  • wszelkie przeziebienia;
  • zaklocenie ukladu pokarmowego;
  • zaburzenie metaboliczne, nadwaga;
  • depresja i bezsennosc;
  • napiecie nerwowe;
  • ze stresem psychicznym i fizycznym;
  • z niedoborem witamin i obnizona odpornoscia.
  • Nalezy pamietac, ze herbata z miodem jest naturalnym srodkiem leczniczym. Dlatego nie naduzywaj go. W trakcie kuracji nie powinno sie pic wiecej niz 5 filizanek dziennie, w celach profilaktycznych wystarczy 1 filizanka. Pijac herbate i miod nalezy zrobic sobie przerwe przynajmniej na tydzien.

    Korzysci z czarnej herbaty z miodem dla kobiet

    Herbata z miodem przy jej regularnym stosowaniu wspomaga regeneracje kobiecego organizmu w okresie menopauzy zwiazanej z wiekiem, normalizuje cykl menstruacyjny i hormonalny w okresie rozrodczym oraz pomaga w leczeniu wielu schorzen ginekologicznych.

    Dodatkowo normalizuje poziom hemoglobiny we krwi, korzystnie wplywa na wlosy i skore oraz pomaga w walce o szczupla sylwetke.

    Korzysci z herbaty dla mezczyzn

    Miod od dawna znany jest jako wazny produkt dla zdrowia mezczyzn. Ten slodki produkt reguluje poziom testosteronu. Systematyczne picie herbaty miodowej jest doskonalym srodkiem zapobiegawczym w przypadku zawalu serca, zapalenia gruczolu krokowego i obnizenia potencji. Herbata wplywa na ruchliwosc plemnikow, co jest niezwykle wazne dla mezczyzn w wieku rozrodczym.

    Korzysci dla dzieci

    Zdrowa herbata miodowa dla dzieci

    Lepiej nie podawac tego napoju dzieciom ponizej pierwszego roku zycia. Produkt pszczeli jest silnym alergenem i moze szkodzic zdrowiu Twojego dziecka. Ale po roku nie tylko jest mozliwe, ale takze konieczne jest podawanie dziecku herbaty miodowej. Najwazniejsze, zeby nie przesadzac. Zalecana dzienna porcja do spozycia to 1 szklanka. Nalezy pamietac, ze nie nalezy wlaczac tego napoju herbacianego do codziennej diety dzieci.

    Jak zrobic miodowa herbate?

    Nie wystarczy po prostu dodac miodu do herbaty, aby uzyskac z niego maksymalne korzysci. Wazne jest, aby odpowiednio przygotowac napoj leczniczy. Aby to zrobic, powinienes przestrzegac szeregu zalecen:

    • Niepozadane jest polewanie wrzatkiem lisci herbaty na zielona lub czarna herbate. Najlepiej uzywac goracej wody o temperaturze 80-90 stopni.
    • Miod nalezy dodac do herbaty po lekkim ostygnieciu. To znaczy na samym koncu gotowania.
    • Jesli istnieje chec picia goracej herbaty, miod w tym przypadku lepiej jest po prostu jesc osobno w malych porcjach.

    W celu wzbogacenia skladu i smaku herbaty miodowej mozna dodac szereg innych skladnikow.

    Jak prawidlowo zaparzyc herbate

    Aby wydobyc wszystkie walory orzezwiajacego napoju, musisz umiec go prawidlowo zaparzyc.

  • Wskazane jest posiadanie porcelanowego czajniczka do zaparzania. Ani szklo, a tym bardziej plastik, nie nadaje sie do przygotowania odpowiedniego napoju.
  • Na herbate lepiej jest wziac przefiltrowana lub osadzona wode. Woda z kranu zawiera szkodliwe zanieczyszczenia.
  • Do warzenia nie mozna dlugo gotowac wody, w przeciwnym razie staje sie ?martwy?. Wystarczy doprowadzic do wrzenia. Odradza sie rowniez wielokrotne gotowanie.
  • Do czajnika o pojemnosci 1 litra pobiera sie 5 lyzeczek listkow herbacianych plus dodatkowa lyzeczke. Zalej wrzatkiem na pol, odstaw na 2-3 minuty, nastepnie dodaj do pelnej objetosci. Odstaw na kolejne piec minut, a magiczny napoj bedzie gotowy do uzycia.
  • Jesli herbata jest zaparzona prawidlowo, na jej powierzchni pojawia sie piana. Jednak nie kazdemu moze spodobac sie ta moc ze wzgledu na cierpki i gorzki smak, dlatego napar mozna rozcienczyc wrzatkiem.

    Kazda herbata, czy to czarna czy zielona, ??ma szereg korzystnych wlasciwosci. To swietny napoj wzmacniajacy. Zawiera witamine PP (niacyne), ktora odgrywa wazna role w organizmie. W medycynie ta witamina jest uwazana za lek, poniewaz ma wlasciwosci lecznicze. Przede wszystkim wzmacnia sciany naczyn krwionosnych, zapobiega powstawaniu zakrzepow krwi, rozrzedza krew, wspomaga metabolizm bialek itp.

    Herbate zielona, czarna lub ziolowa pije sie, aby zachowac ton. A dodatek miodu, cytryny i innych przydatnych produktow wzmacnia korzystny wplyw na organizm.

    Herbata z miodem: przepis

    Istnieje wiele ciekawych przepisow na herbate z miodem. Najprostsze i najbardziej przydatne z nich zostana przedstawione ponizej.

    Zielona herbata z miodem

    Popularny napoj ma wyrazne dzialanie przeciwutleniajace. Poprawia prace jelit i zapobiega rozwojowi patologii sercowo-naczyniowych.

    Ciekawe, aby wiedziec! Zielona herbata z miodem to doskonala profilaktyka przeziebien i grypy.

    Przygotowanie smakolyku jest bardzo proste. Wystarczy w tradycyjny (znajomy) sposob zaparzyc porcje zielonej herbaty. Gdy tylko temperatura napoju spadnie do optymalnej wartosci, bedzie mozna wsypac do niego 1-2 lyzeczki produktu pszczelarskiego. Przyjmowac natychmiast po przygotowaniu.

    Herbata z naturalnym miodem na przeziebienia

    Napoj miodowy polecany jest na przeziebienia oraz do ich profilaktyki po dluzszym przebywaniu na dworze przy zimnej i wilgotnej pogodzie.

    Najpierw musisz przygotowac sama herbate. Bedzie to wymagalo kolekcji ziol na bazie dziurawca, lipy, tymianku i oregano. Gotuje sie je przez 3 minuty. Po surowiec jest uzywany jako napar. Przygotuj w zwykly sposob. Miod plynny lub kandyzowany spozywany jest z odrobina herbaty ziolowej. Takie lekarstwo naprawde pomaga przy przeziebieniach.

    Herbata z cytryna i miodem

    To najprostszy, najzdrowszy i najpopularniejszy przepis na rozgrzewajacy napoj. Na poczatku wymagane jest przygotowanie samej herbaty na bazie naparu. Nastepnie dodaje sie do niego plasterek cytryny. Po ostygnieciu dodaj do napoju porcje miodu.

    Herbata z cytryna i miodem pomaga rozweselic, a jednoczesnie zapobiegac przeziebieniom.

    Herbata z miodem i cytryna ma ogromne wlasciwosci zdrowotne. Wiecej na ten temat przeczytasz w ponizszym artykule:

    Herbata z cytryna i miodem: zalety napoju, jak przygotowac i wypic wedlug przepisu.

    Herbata imbirowa z cytryna i miodem

    Herbata z imbirem i miodem ma wiele wlasciwosci leczniczych. Jest rowniez idealnym uzupelnieniem swiezego kawalka cytryny.

    O imbiru z miodem przeczytasz w tym artykule:

    Imbir z miodem na odpornosc i utrate wagi: korzysci i przepis.

    Przygotuj napoj imbirowy w zwykly sposob. Korzen imbiru nalezy dodac do naparu podczas polewania go goraca woda. W tej formie powinien byc podawany w infuzji. Tutaj rowniez dodaje sie cytryne. Na koniec do cieplej herbaty wklada sie kilka lyzek miodu.

    Notatka! Herbata imbirowa z cytryna i miodem to doskonala pomoc w odchudzaniu, a takze w walce ze stresem i przeziebieniami.

    W razie potrzeby herbate miodowa mozna laczyc z innymi ziolami, takimi jak mieta. Nie zaszkodzi dodac do niego dojrzale jagody, aby poprawic smak.

    Co jest dobre na herbate miodowa?

    Ogolna korzysc

    Ciepla herbata z miodem jest przydatna na przeziebienia, dziala antyseptycznie na blone sluzowa gardla. Skladniki wchodzace w sklad miodu zwiekszaja przeplyw krwi do migdalkow, ulatwiajac napar. Dodatkowo dziala tonizujaco i zapobiega skurczom. W swoim skladzie miod zawiera substancje, ktore moga dzialac przeciwskurczowo, przeciwbolowo na organizm, zastepujac konwencjonalne leki i pobudzajac uklad odpornosciowy.

    Dla kobiet

    Miod zawiera ponad 300 roznych zwiazkow, ktore w polaczeniu moga sluzyc organizmowi nie tylko jako srodek zapobiegawczy, ale rowniez miec wlasciwosci lecznicze. Stosowane konsekwentnie pomagaja przywrocic funkcje organizmu w okresie menopauzy, ustalic staly cykl i sa przydatne w przypadku wielu chorob ginekologicznych.

    Przy braku witaminy A zawartej w miodzie moze dojsc do erozji szyjki macicy. Witamina ta wspomaga organizm podczas zaplodnienia, zwieksza produkcje mleka matki. Witamina B9 zwalcza raka we wczesnym stadium i zapobiega rakowi jajnikow i piersi. Witamina C we wczesnej ciazy zapobiega wadom cewy nerwowej plodu, wzmacnia uklad odpornosciowy, zwieksza libido, zapobiega przedwczesnemu starzeniu sie.

    Aby zapobiec obfitym krwawieniom i utrzymac prawidlowa krzepliwosc krwi, organizm musi byc zaopatrzony w witamine K. Witamina E jest potrzebna do normalizacji cyklu miesiaczkowego, zwiekszenia plodnosci i zlagodzenia menopauzy.

    Utrzymanie hemoglobiny we krwi wymaga od organizmu uzyskania odpowiedniej ilosci zelaza ze zrodel niefarmakologicznych. Cynk pomaga zachowac geste i lsniace wlosy, zdrowa i promienna skore, a takze odpowiada za rozwoj plodu.

    Niedobor potasu w organizmie moze powodowac zaburzenia hormonalne. W czasie ciazy lub menstruacji jod pomaga zlagodzic skurcze, zrelaksowac sie i poprawic krazenie macicy. Aby pozbyc sie bolow glowy, rozdraznienia i bezsennosci, magnez jest niezbedny do normalizacji ukladu nerwowego. Wszystkie te elementy beda bogate w herbate, do ktorej dodano miod.

    Dla mezczyzn

    Od czasow starozytnych wiadomo, ze miod jest uzywany dla zdrowia mezczyzn. Ten produkt pszczelarski przyczynia sie do regulacji poziomu testosteronu, jest naturalnym afrodyzjakiem i energetyzujacym.

    Stale stosowanie herbaty z miodem pomoze uniknac chorob takich jak zawal serca, problemy z gruczolakiem, prostata, energia. Witaminy A i B wchodzace w sklad miodu wzmacniaja naczynia krwionosne, ich elastycznosc, pomagaja uniknac problemow takich jak lysienie.

    Uklad nerwowy pomoze wzmocnic kwas foliowy. Nektar pszczeli zawiera cynk, witamine C, ktora pomaga organizmowi odbudowac hormony i uzupelnic brak niezbednych substancji. Pobudzaja rowniez ruchliwosc plemnikow. A witamina D pomaga organizmowi wytwarzac wysokiej jakosci plemniki. Nektar ten ma wlasciwosci zapobiegawcze, tonizujace.

    Dla mezczyzn szczegolnie przydatny jest miod gryczany, najbogatszy w zelazo, ktory poprawia krazenie krwi w okolicy miednicy, stymulujac odnowe komorek krwi. Aby zapobiec rakowi prostaty, podczas picia herbaty musisz pic wosk pszczeli.

    Jesli jestes w ciazy

    Herbata z miodem jest dozwolona tylko w rozsadnych ilosciach i z wyjatkiem alergii. Dozwolona dawka waha sie od jednej do dwoch filizanek. Nie trzeba dodawac do herbaty duzych ilosci miodu, poniewaz dzieki zawartosci cukru przyczynia sie do reakcji alergicznych i wygladu miodu.

    Na przeziebienia doskonalym lekarstwem jest herbata z miodem, poniewaz zabrania sie przyjmowania lekow w czasie ciazy. Pijac cieply napoj z wywaru z lisci porzeczki i dodajac do niego odrobine miodu, mozesz przyspieszyc proces regeneracji kilka dni wczesniej. Ale jesli poziom glukozy we krwi jest wystarczajaco wysoki, to picie tej herbaty nie jest tego warte. Ponadto, jesli masz nadwage i niskie cisnienie krwi, najlepiej z tego zrezygnowac, poniewaz miod moze jeszcze bardziej je obnizyc.

    W przypadku zapalenia miesnia sercowego przeciwwskazane sa astma, problemy z miodem w plucach.

    Do karmienia piersia

    Przeciwwskazane jest spozywanie miodu do 3 miesiecy. Zacznij stopniowo wprowadzac nowy produkt, zwiekszajac dawke i obserwujac reakcje drobnego organizmu. Jesli wszystko jest w porzadku, mozesz pic miod, ale nie wiecej niz 250 ml dziennie, pijac nie wiecej niz 3 szklanki tygodniowo.

    Miod ma wiele dobroczynnych wlasciwosci, ktorych tak bardzo potrzebuje mloda mama:

  • Lagodzi stres i napiecie nerwowe.
  • Pomaga w depresji poporodowej, dziala uspokajajaco, normalizuje sen.
  • Ze wzgledu na wysoka zawartosc kalorii pomaga kobiecie karmiacej szybko uzupelnic zapasy witamin bez uzycia wypiekow.
  • Utrzymuje paznokcie, wlosy i zeby w dobrej kondycji, wzbogacajac organizm w wapn, ktory wraz z mlekiem matki trafia do dziecka.
  • Jako naturalny srodek antyseptyczny radzi sobie z procesami zapalnymi w gardle, problemami z ukladem pokarmowym oraz jest niezbedny przy przeziebieniach i wszelkiego rodzaju infekcjach.
  • Pomaga przywrocic i poprawic wyglad skory.
  • Wplywa na laktacje, uczestniczy w procesie hematopoezy.
  • Wzmacnia uklad odpornosciowy, pomaga przywrocic hormony.
  • Ale miod ma rowniez wlasciwosci przeciwwskazane do karmienia piersia:

    • pojawienie sie reakcji alergicznej u matki i dziecka;
    • rozwoj zatrucia jadem kielbasianym;
    • wysoka zawartosc kalorii;
    • problemy ze snem;
    • prochnica.

    Dla dzieci

    Miod wspomaga wzrost i ogolny rozwoj mlodego rosnacego organizmu, dzieki obecnosci kwasu askorbinowego przyczynia sie do obrony immunologicznej organizmu:

  • Dziecko, ktore czesto uzywa miodu, jest mniej podatne na wirusowe przeziebienia.
  • Pomaga zwalczac anemie poprzez zwiekszenie stezenia hemoglobiny.
  • Eliminuje problemy z zasypianiem i zasypianiem w nocy.
  • Reguluje prace przewodu pokarmowego.
  • Wplywa pozytywnie na kosci i zeby dziecka dzieki lepszemu przyswajaniu wapnia i magnezu.
  • Zapobiega skoliozie.
  • Poprawia widzenie.
  • Eliminuje problem moczenia nocnego.
  • Ma wlasciwosc oczekujaca, jest doskonalym lekarstwem na kaszel.
  • Pomimo wielu pozytywnych wlasciwosci miodu, jego stosowanie przez dziecko musi byc scisle kontrolowane. W przeciwnym razie pojawia sie negatywne konsekwencje:

    • alergia;
    • botulizm;
    • prochnica;
    • nadwaga.

    Jesli dziecko traci na wadze

    Miod odchudzajacy jest polecany przez wiekszosc dietetykow ze wzgledu na jego zdolnosc do przywracania prawidlowego metabolizmu. Oczywiscie ten proces moze zajac troche czasu. Aby uzyskac szybki wynik, lekarze zalecaja zastapienie obiadu kolacja filizanka herbaty i lyzeczka miodu. Przed rozpoczeciem takiego posilku powinienes skonsultowac sie ze specjalista.

    Jedzenie herbaty miodowej w nocy poprawi twoje zdrowie i nie pozwoli ci zasnac w nocy, co z kolei uniemozliwi ci pojscie w nocy do lodowki.

    Szkoda czarnej herbaty z miodem

    Picie czarnej herbaty z miodem moze przyniesc nie tylko korzysci dla zdrowia czlowieka, ale takze zaszkodzic. Glowne przeciwwskazania, dla ktorych nalezy porzucic herbate z miodem lub ograniczyc jej uzycie do minimum:

    • naruszenie codziennej normy. Dzienna dawka miodu dla osoby doroslej wynosi nie wiecej niz 100 gramow, dla dziecka – do 40 gramow. Przekroczenie tego limitu moze powodowac alergie i inne skutki uboczne;
    • ciaza. Cialo kobiety w ciazy jest nadwrazliwe. Przed wypiciem herbaty miodowej nalezy skonsultowac sie z lekarzem;
    • alergia;
    • indywidualna nietolerancja produktow lub substancji, ktore skladaja sie na ich sklad chemiczny;
    • astma. Osoby z astma pija herbate z miodem. Ten ostatni moze powodowac brak tlenu;
    • dla diabetykow herbate miodowa nalezy spozywac ostroznie i tylko po konsultacji z certyfikowanym specjalista.
    Natalia Ławniczak
    Autor
    Rate author
    Wiedzieć wszystko