Oliwa z oliwek na pusty zoladek: korzysci i szkody oraz rezultaty

Dietetycy twierdza, ze do prawidlowego odzywiania nalezy spozywac wystarczajaca ilosc bialek, tluszczow i weglowodanow.

Oliwa z oliwek do stosowania na pusty zoladek

Opracowano specjalne normy dotyczace prawidlowego wykorzystania wszystkich niezbednych dla organizmu substancji, pierwiastkow sladowych i witamin. Ponizej porozmawiamy o oliwie z oliwek i jej stosowaniu na pusty zoladek.

Ustalono, ze wiele dobroczynnych substancji zawartych w oliwie jest w 100% przyswajalnych przez organizm czlowieka, a osoby stale stosujace ten produkt ciesza sie dluzszym zyciem i dobrym zdrowiem.

Wysokiej jakosci oliwa z oliwek zawiera nastepujace substancje przydatne dla czlowieka:

  • Kwasy tluszczowe specjalnego typu (omega-3), ktore sa w stanie usunac z organizmu szkodliwy cholesterol;
  • Zwiazki zawierajace fenol o dzialaniu przeciwzapalnym;
  • Tluszcze jednonienasycone, ktore zapobiegaja pojawieniu sie miazdzycy i tak powaznej choroby jak rak;
  • Witaminy A, D, E, K, niezbedne do zdrowego funkcjonowania systemow wewnetrznych czlowieka;
  • Kwas linolowy, zdolny do przyspieszenia procesu naprawy uszkodzen wewnetrznych i zewnetrznych.

Wiele osob interesuje pytanie, czy mozna rano spozywac oliwe z oliwek przed sniadaniem. Wielu nie wie o dobroczynnym dzialaniu takiego produktu wypijanego na pusty zoladek. Postaramy sie odpowiedziec na te pytania.

Uwaza sie, ze dobrym rozwiazaniem jest oliwa z oliwek przyjmowana na pusty zoladek przed sniadaniem. Poniewaz w tym czasie skladniki odzywcze z tego produktu sa szybciej wchlaniane, a korzystny wplyw na organizm wzrasta.

Dlatego zanim przygotujesz obfite sniadanie, mozesz pomoc swojemu organizmowi lepiej funkcjonowac i napelnic swoj dzien energia i zdrowiem.

Chociaz wiekszosc osob, ktore zaczely stosowac ten produkt, twierdzi, ze trudno im od razu wypic lyzke stolowa, istnieje inna opcja, ktora rowniez ma pozytywny wplyw na organizm: trzeba go wymieszac ze swiezo wycisnietym sokiem z cytryny i polac na goraco woda nad nim.

Oliwa z oliwek wypita na pusty zoladek pozytywnie wplywa na prace takich narzadow i ukladow czlowieka:

Stymulacja motoryki jelit

Stymulacja funkcji motorycznych jelit.

  • Stymuluje motoryke jelit. Fakt ten jest naukowo udowodniony, wiec nie powinien budzic watpliwosci;
  • Zapobiega wszelkim rodzajom nowotworow zwiazanych z ukladem pokarmowym. Badania wykazaly, ze skladnik znajdujacy sie w skorce oliwki pomaga hamowac proliferacje komorek, w szczegolnosci komorek okreznicy w obecnosci raka tej czesci jelita;
  • Wspomaga wchlanianie skladnikow odzywczych. Udowodniono rowniez, ze spozywanie oliwy normalizuje proces przenoszenia pokarmu z zoladka do jelit, a spowolnienie tego procesu poprawia wchlanianie skladnikow odzywczych i trawienie pokarmu;
  • Zmniejsza kwasowosc zoladka. Produkt zawiera substancje neutralizujace szkodliwe dzialanie kwasu zoladkowego, ktory powoduje zgage i refluks, tworzy rodzaj ochronnego filmu na wewnetrznych sciankach zoladka i chroni te powierzchnie przed negatywnym wplywem na nia nadmiernej kwasowosci;
  • Wplywa na uklad watrobowo-zolciowy. Wykazano w laboratorium, ze oliwa z oliwek (zwlaszcza z pierwszego tloczenia) jest idealnym uzupelnieniem oczyszczania ukladu watrobowo-zolciowego czlowieka, czyli oczyszczania pecherzyka zolciowego i przewodow tego narzadu, watroby i trzustki. Zmniejsza prawdopodobienstwo pojawienia sie kamieni w woreczku zolciowym i wspomaga rozpuszczanie i usuwanie istniejacych kamieni sredniej wielkosci w tym narzadzie;
  • Pomaga zmniejszyc negatywne skutki palenia. W tym celu pij codziennie 1 lyzeczke oliwy z oliwek popijajac duza iloscia wody. Wplywa pozytywnie na caly organizm, gdyz organizm potrzebuje plynow, ma tez ogromne znaczenie w usuwaniu z organizmu szkodliwych substancji. W tym przypadku olej pomaga aktywowac proces usuwania nadmiaru nikotyny i ogranicza negatywne konsekwencje jej dzialania;
  • Walczy z kacem. Spozywanie jakiejkolwiek potrawy, w ktorej obecny jest ten produkt, tworzy srodowisko, ktore pomaga uniknac wchlaniania alkoholu do scian zoladka;
  • Dziala przeciwbolowo. Badania przeprowadzone przez naukowcow z Filadelfii w USA wykazaly, ze dieta srodziemnomorska bogata w oliwe z oliwek z pierwszego tloczenia ma dzialanie przeciwbolowe podobne do ibuprofenu, ktory jest powszechnie stosowanym srodkiem przeciwbolowym i przeciwzapalnym.
  • Lyzeczka oliwy z oliwek
    Znane przyslowie mowi, ze zdrowie to bogactwo. To, jak jestesmy zdrowi, zalezy od prawidlowego funkcjonowania naszych narzadow.

    Aby zachowac zdrowie, musisz przestrzegac specjalnych diet. Ale najprostszym i najlepszym rozwiazaniem jest picie oliwy z oliwek.

    Najkorzystniejsze polaczenie oliwy z cytryna na pusty zoladek. Te dwa skladniki sa w stanie dostarczyc organizmowi wielu dobroczynnych substancji, a to wszystko wystarczy w krotkim czasie.

    Juz od pierwszego dnia mozesz czuc sie pelen energii i skupic sie na codziennych czynnosciach.

    Jesli zdecydujesz sie rozpoczac kurs przyjmowania, zwroc uwage na nastepujace kwestie:

  • Nie spozywaj oliwy z oliwek w duzych dawkach, moze powodowac problemy z trawieniem;
  • Nie nalezy przerywac rozpoczetego leczenia, kurs powinien trwac okolo 3-4 tygodni.
  • Zalecany sposob spozycia zostal opisany ponizej.

    Skladniki:

    • szklanka cieplej wody;
    • 1 lyzka. l. Oliwa z oliwek;
    • Swiezo wycisniety sok z 1 cytryny;
    • Miod do smaku.

    Srodek cytrynowy
    Wymieszaj wszystkie skladniki i dodaj miod, jesli nie podoba ci sie smak plynu. Pij rano na pusty zoladek, aby uzyskac szybki efekt.

    Mozesz po prostu wymieszac 1 lyzke. lyzka oleju i soku z cytryny, ale smak nie jest zbyt przyjemny.

    To dobry sposob na detoksykacje organizmu.

    Otrzymasz tylko pozytywne efekty kuracji i poczujesz sie swietnie.

    Oprocz korzysci zdrowotnych produkt ten ma dzialanie kosmetyczne na odchudzanie. Skora staje sie jedrna i elastyczna. Znikaja ciemne worki pod oczami, a takze zmniejsza sie widocznosc cellulitu.

    Przyjmowanie tego srodka na pusty zoladek pomaga zmniejszyc wage.

    Spozywana w wymaganych proporcjach mieszanka oliwy z oliwek i cytryny powoduje, ze wszystkie toksyny zostana w krotkim czasie usuniete z organizmu.

    Ponadto ta kompozycja zapobiega zatrzymywaniu plynow w organizmie.

    Nawet picie 1 lyzki. l. oliwa z oliwek dziennie na pusty zoladek, efekty odchudzania widac juz za miesiac.

    Zazywajac oliwe z oliwek rano na pusty zoladek nalezy miec swiadomosc, ze w niektorych przypadkach moze to byc szkodliwe dla zdrowia.

    Tak wiec w przypadku kamicy zolciowej moga wydostawac sie duze kamienie, co czasami prowadzi do zablokowania przewodu zolciowego, a w niektorych chorobach zoladka i jelit stan moze sie pogorszyc z powodu nieracjonalnego stosowania oleju.

    Jesli pojawia sie oznaki dyskomfortu, leczenie nalezy przerwac.

    Nudnosci po jedzeniu
    Nieznosne nudnosci po jedzeniu: przyczyny i leczenie. Jesli zauwazysz taki objaw, nie badz leniwy, ale podejmij wszelkie niezbedne srodki, aby zidentyfikowac przyczyny jego wystapienia.

    A tutaj poznasz zasady diety przy trzustkowym zapaleniu trzustki.

    Chcesz rzucic spozycie cukru? W takim razie pomoze Ci slodzik Fit Parade. Przeczytaj wiecej o nim tutaj.

    Moja tesciowa od 4 lat pije oliwe z oliwek rano przed sniadaniem. Kazdy zauwaza efekt tego srodka. Wyglada o 10 lat mlodziej niz jej lata (ma 58 lat). Miesiac temu zaczalem brac ten olejek, aby ulzyc mojemu niespokojnemu zoladkowi. Pije pol godziny przed posilkiem. Wzdecia przestaly mnie dreczyc i ustaly zaparcia.

    Maria, 30 lat

    Przeczytalam na forum o zaletach oliwy z oliwek, jesli pije sie ja na pusty zoladek i sama zaczelam ja brac. Po wypiciu oleju jem platki owsiane ze sliwkami lub rodzynkami. Nie jem szkodliwych produktow: kielbasy, tlustych, smazonych, slodkich i skrobiowych potraw. Czuje sie swietnie. Radze wszystkim sprobowac.

    Tatiana, 31 lat

    Sugerujemy, abys skonsolidowal zdobyte informacje na temat stosowania oliwy z oliwek z nastepujacymi elementami:

    Natalia Ławniczak
    Autor
    Rate author
    Wiedzieć wszystko