Pastila: kalorie na 100 gramow, korzysci, szkody, witaminy, mineraly – Dobre nawyki

Bju, kalorie na 100 gramow pianki jablkowej bez cukru

Zawartosc kalorii domowej pianki jablkowej bez cukru na 100 gramow wynosi 98 kcal. 100 g produktu zawiera:

  • bialka – 1 g;
  • tluszcze – 0 g;
  • weglowodany – 18 g.

Ciekawostki: zawartosc kalorii gotowanej marchwi na 100 gram

Kompozycje witaminowa prawoslazu jablkowego bez dodatku cukru reprezentuja witaminy B2, PP, a takze zawarte w jablkach witaminy A, C. Produkt jest wzbogacony o zelazo, miedz, cynk, jod, wapn, sod, potas, fosfor i inne mineraly.

Bju, zawartosc kalorii w prawoslazu Chamel na 100 gramow, w 1 szt.

Zawartosc kalorii w prawoslazu waniliowym Chamel na 100 gramow wynosi 320 kcal. 100 g slodyczy zawiera:

  • bialka – 0,5 g;
  • tluszcze – 0 g;
  • weglowodany – 79 g.

Sklad produktu reprezentuja mus jablkowy, cukier, proszek, melasa, agar, suszone bialko jaja, aromaty, proszek jablkowy i regulatory kwasowosci.

Zawartosc kalorii 1 szt. pastylki Charmel 70 kcal. 1 kawalek przysmaku zawiera:

  • bialka – 0,1 g;
  • tluszcze – 0 g;
  • weglowodany – 17,4 g.

Zawartosc kalorii w prawoslazu nie przekracza 300 kcal na 100 g. produkt

A jaka jest zawartosc kalorii w marshmallow przygotowanym na rozne sposoby? Ale ten:

Tabela kalorii prawoslazu lekarskiego na 100 gramow produktu:

Produkt Kalorie, w kcal
pianka waniliowa 310,0
z marmolada 312,0
z jablek 294,0
Charmel 320,0
w czekoladzie 357,0

A wartosc odzywcza pianki marshmallow przygotowanej na rozne sposoby jest nastepujaca:

Tabela wartosci odzywczej prawoslazu (BZHU), na 100 gramow produktu:

Produkt Bialka, gr. Tluszcze, gr. Weglowodany, gr.
pianka waniliowa 0,5 0,0 81,0
z marmolada 0,4 0,1 84,4
z jablek 0,4 0,0 73,5
Charmel 0,5 0,0 79,0
w czekoladzie 1,5 7,0 72,0

Dla osob z cukrzyca dopuszczalne jest stosowanie prawoslazu na bazie fruktozy, ktory nie zawiera cukru rafinowanego. Ten przysmak jest przydatny dla dzieci – jest zalecany przez Instytut Zywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych dla przedszkoli i szkol.

Czy to danie mozna przygotowac w domu? Moga! Oto jeden z przepisow:

Pastila malinowa:

Produkty:

  • Przecier malinowy – 1 kg.
  • Sok malinowy – 1 szklanka

Swiezo zebrane dojrzale maliny myje sie zimna woda i pozostawia do odsaczenia. Nastepnie maliny umieszcza sie w emaliowanej patelni i szczelnie zamyka w cieplym piekarniku. Maliny gotowane na parze (jeszcze gorace) przeciera sie przez sito. Uloz tluczone ziemniaki na malym ogniu, dodaj sok i caly czas mieszajac gotuj, az poczatkowa objetosc zmniejszy sie 1,5-2 razy.

Ugotowany ptasie mleczko wylewa sie do foremek – w warstwie o grubosci 1,5-2 cm (formy wylozone sa pergaminem, naoliwione olejem roslinnym, dzieki czemu pozniej mozna latwo oddzielic ptasie mleczko). Nastepnie suszy sie (na sloncu lub w piekarniku w temperaturze 60-70C). Gdy cukierek wyschnie, posyp go cukrem pudrem. Zaleca sie przechowywanie slodyczy w suchym i chlodnym miejscu. Aby produkt zachowal sie przez dlugi czas, nalezy go przyciac i szczelnie zamknac. I jedza dla zdrowia. Co wiecej, zawartosc kalorii w prawoslazu nie jest tak duza w porownaniu z innymi rodzajami slodyczy.

Sklad, zawartosc kalorii w marshmallow Charlize na 100 gramow, 1 szt.

Zawartosc kalorii w marshmallow Charlize na 100 gramow wynosi 340 kcal. 100 g produktu zawiera:

  • bialka – 0,5 g;
  • tluszcze – 0 g;
  • weglowodany – 84 g.

Do przysmakow uzywa sie cukru, wody pitnej, syropu skrobiowego, musu jablkowego, agaru, bialka jaja w proszku, kwasu mlekowego, kremu waniliowego.

Ciekawe: zawartosc kalorii w szklance mleka

Zawartosc kalorii w marshmallow Charlize w 1 szt. 64,6 kcal. 1 sztuka slodyczy zawiera:

  • bialka – 0,09 g;
  • tluszcze – 0 g;
  • weglowodany – 15,9 g.

Sklad prawoslazu owocowego

Pastilla jest zrobiona z owocow i jagod. Do przygotowania slodyczy uzywa sie przecieru jablkowego, gruszkowego, sliwkowego lub morelowego z dodatkiem jagod, miodu i cukru. Niektore desery dodaja bialka jajka dla uswietnienia. Zawartosc witamin i zwiazkow mineralnych w 100 g produktu:

  • popiol (0,2 g);
  • blonnik pokarmowy (0,8 g);
  • kwasy organiczne (0,5 g);
  • witamina C;
  • kwas nikotynowy (0,2 mg);
  • laktoflawina (0,01 mg);
  • zelazo (1,6 mg);
  • magnez (7 mg)
  • Ca (21 mg);
  • fosfor (11 mg);
  • Na (16 mg);
  • potas (55 mg);
  • skrobia (3,6 g);
  • cukry owocowe (76 g).

Sklad i uzyteczne wlasciwosci deseru moga sie roznic w zaleznosci od skladnikow, z ktorych jest przygotowywany. Produkt zakupiony w sklepie moze znacznie roznic sie skladem i zawierac make pszenna, emulgatory, konserwanty i barwniki.

Sklad, bju, zawartosc kalorii w marshmallow owocowym Pastilushka, Yammy na 100 gramow, w 1 szt.

Zawartosc kalorii w marshmallow owocowym bez cukru Pastilushka, Yammy na 100 gramow 263 kcal. 100 g produktu zawiera:

  • bialka – 2,4 g;
  • tluszcze – 0 g;
  • weglowodany – 59 g.

Przysmaki sa wykonane z musu jablkowego, smaku i sorbinianu potasu. W chwili obecnej producent oferuje smaki o smaku melona, ??pomaranczy, brzoskwini, berberysu, gruszki i wisni.

Zawartosc kalorii w pastylce Pastilushka, Yammy w 1 cukierku wynosi 49,9 kcal. W 1 szt. slodycze zawieraja:

  • bialka – 0,4 g;
  • tluszcze – 0 g;
  • weglowodany – 11,2 g.

Prawoslaz Belevskaya z cukrem, bez cukru: zawartosc kalorii na 100 gramow, bju, sklad

Zawartosc kalorii w Belevskaya pastila z cukrem na 100 gramow wynosi 360 kcal. 100 g produktu zawiera:

  • bialka – 1 g;
  • tluszcze – 0 g;
  • weglowodany – 89,2 g.

W sklad przysmaku wchodza jablka, cukier, borowka brusznica i bialko jajka. Sposrod witamin i skladnikow mineralnych 100 g produktu zawiera (w nawiasach % dziennego spozycia substancji dla zdrowej osoby doroslej) witaminy B2 (0,6%), PP (1%), potas (2,2%), wapn (2,1 %), magnez (1,8%), sod (1,2%), fosfor (1,4%), zelazo (8,9%).

Przeczytaj: Dlaczego chcesz jajka

Zawartosc kalorii w Belevskaya pastila bez cukru na 100 gramow wynosi 52 kcal. 100 g produktu zawiera:

  • bialka – 1 g;
  • tluszcze – 0 g;
  • weglowodany – 13 g.

Klasyczna kompozycje takiego przysmaku reprezentuja jablka i bialko jajka.

Korzysci z pianki jablkowej

Biorac pod uwage zalety prawoslazu, nalezy zwrocic uwage na nastepujace wlasciwosci tego produktu:

  • slodycze zawieraja duza ilosc latwo przyswajalnego blonnika pokarmowego, dlatego przy spozywaniu z umiarem trawienie jest znormalizowane;
  • doskonaly sklad witamin umozliwil wlaczenie prawoslazu lekarskiego na liste produktow zatwierdzonych przez Rosyjska Akademie Nauk Medycznych;
  • pektyna zawarta w pastylkowym musie jablkowym wspomaga eliminacje toksyn i soli metali z organizmu. Dodatkowo korzystnie wplywa na stan naczyn krwionosnych oraz rownowage cholesterolu;

Przeczytaj: Dlaczego chcesz cytryny

  • agar-agar zawarty w pastylce uwazany jest za doskonaly srodek na zuzlowanie. Skladnik jest przygotowany z alg, pelni funkcje naturalnego srodka przeczyszczajacego, ktory normalizuje mikroflore zoladka i jelit;
  • wysokiej jakosci pastylka nie zawiera cukru, dlatego produkt ten znajduje zastosowanie w zywnosci dietetycznej.

Czym jest prawoslaz lekarski i do czego jest przydatny?

Wielu z nas zastanawia sie, ile kalorii ma jego ulubione slodycze. W naszym dzisiejszym artykule porozmawiamy o tym, jak wazna jest wartosc odzywcza tak popularnego przysmaku, jak prawoslaz. Na uwage zasluguje kalorycznosc prawoslazu, chocby dlatego, ze jest stosunkowo niewielka w porownaniu z innymi wyrobami cukierniczymi.

Przede wszystkim wyjasnijmy, czym jest ptasie mleczko, ktorego zawartosc kalorii rozwazamy? Po raz pierwszy ptasie mleczko, jako slodycz, zostalo wspomniane juz w XIV wieku, kiedy mieszkancy miasta Kolomna nauczyli sie go gotowac z musu jablkowego i miazszu jagod, starannie ubijajac te ??mieszanke. Glownie uzywano jarzebiny, porzeczek, malin i borowki, wybierano tylko odmiany kwasnych jablek.

Kolejnym waznym skladnikiem prawoslazu jest naturalny miod pszczeli (pozniej zastapiony cukrem). Nieco pozniej pojawil sie rowniez trzeci skladnik – bialko jaja, ktore nadaje slodyczy bialy odcien.

Dzieki wspanialemu smakowi i nieopisanemu aromatowi produkt ten zdobyl ogromna popularnosc na calym swiecie. Doskonale nadaje sie do kazdego picia herbaty i to nie tylko jako samodzielny produkt, ale rowniez jako skladnik szerokiej gamy deserow, ciast i wypiekow.

Pastila zawiera przydatne srodki zelujace pochodzenia naturalnego, a mianowicie agar-agar i pektyne. Agar-agar to produkt z wodorostow, ktory jest zrodlem jodu, fosforu, wapnia, zelaza. Powyzsze mineraly sa w pelni zachowane w agar-agarze, dlatego znajduja sie rowniez w piankach marshmallow. Ponadto agar-agar normalizuje funkcje watroby, oczyszczajac ja z toksyn, a takze dzieki zawartemu w nim blonnikowi stymuluje perystaltyke jelita grubego.

Pektyna normalizuje poziom cholesterolu, oczyszcza organizm ze zwiazkow metali ciezkich, toksyn, toksyn, produktow rozpadu lekow. Wzmacnia ogolna odpornosc organizmu na niekorzystne czynniki oraz korzystnie wplywa na prace przewodu pokarmowego. Bialko zawarte w pastylce sluzy jako ?material budulcowy? miesni, a glukoza jest niezbedna do pomyslnej aktywnosci mozgu i pomaga wzmocnic uklad odpornosciowy.

Szkoda prawoslazu jablkowego

Dosc czesto chemiczne dodatki do zywnosci mozna znalezc w skladzie marshmallows niskiej jakosci. Takie skladniki sa szkodliwe dla zdrowia, wywoluja silne reakcje alergiczne, w tym wysypke na calym ciele i zaczerwienienie skory.

Wraz z naduzywaniem pastylki znacznie wzrasta ryzyko prochnicy, dlatego osoby dbajace o zdrowie zebow powinny rozwazyc diete.

Niska kalorycznosc prawoslazu lekarskiego umozliwia wlaczenie go do diety. Jednoczesnie osoby z otyloscia musza calkowicie zrezygnowac ze slodyczy: ich metabolizm jest spowolniony, wiec zjedzenie nawet niewielkiej ilosci pianki prowadzi do zestawu dodatkowych kilogramow.

Kopiowanie materialow artykulu Korzysci, szkody, zawartosc kalorii w marshmallow jablkowym na 100 gramow jest dozwolone z aktywnym linkiem do tej publikacji.

Korzysci i szkody wynikajace z marshmallows

Najwieksza wartosc maja domowe pianki. W takim przypadku mozesz miec pewnosc, ze produkt zawiera wylacznie naturalne skladniki.

Wsrod uzytecznych wlasciwosci szczegolnie wyroznia sie smakolyki:

  • daje efekt tonizujacy, zwiekszajac wydajnosc i zwiekszajac rezerwy energii;
  • pomaga poprawic przemiane materii i przyspiesza procesy majace na celu wytwarzanie i przyswajanie energii, syntetyzujac rozne substancje;
  • zapobiega gromadzeniu sie cukru, rozkladaniu go i usuwaniu z organizmu;
  • poprawia prace ukladu pokarmowego, wplywa na motoryke jelit;
  • pochlania toksyny i substancje toksyczne, usuwa je z organizmu, pomagajac go oczyscic;
  • zmniejsza ilosc cholesterolu, pozytywnie wplywajac na serce i naczynia krwionosne;
  • zwieksza wydolnosc watroby;
  • normalizuje tarczyce ze wzgledu na wysoka zawartosc jodu;
  • pomaga zapobiegac rozwojowi anemii.

Korzysci i szkody zwiazane z pianka marshmallow zaleza od ilosci dodanego do niej cukru.

Duza ilosc makroskladnikow oraz roznorodne witaminy korzystnie wplywaja na ogolny stan zdrowia i wzmacniaja organizm. Przysmak pomaga poprawic wyglad dzialajac na paznokcie, skore i wlosy. Pomimo powyzszych czynnikow istnieja ograniczenia w stosowaniu prawoslazu lekarskiego. Jesli ich nie zastosujesz, istnieje ryzyko wyrzadzenia sobie krzywdy.

Negatywne konsekwencje wyrazaja sie w nastepujacy sposob:

  • reakcje alergiczne (z indywidualna nietolerancja lub skladnikami niskiej jakosci, naduzywaniem konserwantow i aromatow);
  • rozwoj lub powiklanie cukrzycy (ze wzgledu na wysoka zawartosc cukru w ??produkcie);
  • wystepowanie prochnicy;
  • wzrost masy ciala (przy niekontrolowanym spozyciu slodyczy);
  • zaburzenia czynnosci jelit, problemy ze stolcem (z powodu duzej ilosci blonnika owocowego).
Natalia Ławniczak
Autor
Rate author
Wiedzieć wszystko